Mengatur porsi camilan bukan berarti membatasi diri secara ketat, tetapi lebih pada memastikan bahwa Anda makan dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan harian. Banyak orang menikmati camilan sambil bekerja, menonton, atau belajar, dan hal ini dapat membuat mereka makan lebih banyak tanpa sadar. Salah satu cara sederhana untuk mengatur porsi adalah menggunakan wadah kecil. Dengan […]
Kategori: Kebiasaan Mengatur Porsi Camilan
Kategori ini menjelaskan cara ringan untuk mengatur porsi camilan agar tetap nyaman tanpa membahas aspek medis. Fokusnya pada kebiasaan dan keseharian.